Единый день здоровья - «Всемирный день борьбы с артритом»
Единый день здоровья
«Всемирный день борьбы с артритом»
Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Наиболее частой причиной возникновения артрита является инфекция, травма, дефекты иммунитета, нарушение обмена веществ. Риск возникновения артрита с возрастом возрастает, поэтому профилактику нужно начинать с молодого возраста.
Появлению артрита способствуют:
- избыточный вес;
- неправильное питание;
- частые травмы и переломы;
- сильная нагрузка на суставы.
Для артрита характерны следующие симптомы:
- болевые ощущения в суставе;
- отек, припухлость в пораженном месте;
- покраснение кожи;
- ограничение подвижности;
- повышение температуры тела больного участка.
Даже с одним из этих симптомов необходимо обратиться к врачу. Заболевание всегда легче лечить на начальной стадии.
Основная профилактика артрита – это, прежде всего, изменение прежнего образа жизни. Артрит – преимущественно хроническое заболевание, поэтому необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача и проходить все необходимые лечебные процедуры.
Для профилактики артрита необходимо укреплять весь организм в целом, внимательно следить за здоровьем и повышать свой иммунитет:
- следить за весом, так как лишний вес увеличивает износ суставов;
- избегать травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы;
- регулярные занятия лечебной гимнастикой;
- оптимальное сбалансированное и здоровое питание (правильное питание должно стать образом жизни);
- не курить и не употреблять алкоголь — это также влияет на суставы отрицательно;
- сохранять правильную осанку, что позволяет снизить нагрузку на суставы.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.
На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 11 октября 2024 года с 8.30 - 10.30 по телефону
25-49-06 будет проведена «прямая» линия врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны